Naše očakávania pôsobia ako neviditeľný filter, cez ktorý vnímame a interpretujeme správanie druhých.
Tento filter nenápadne usmerňuje naše reakcie a formuje novú sociálnu realitu, podľa korešpondenta .
Z hľadiska psychológie je tento jav známy ako Rosenthalov efekt alebo samonapĺňajúce sa proroctvo. Spočíva v tom, že naše presvedčenia a predpovede o inej osobe ovplyvňujú naše konanie a nakoniec vedú k ich potvrdeniu.
Pixabay
Tento mechanizmus sa spúšťa prostredníctvom drobných, často nevedomých verbálnych a neverbálnych signálov. Zmeny intonácie, výrazu tváre alebo reči tela nevedome hovorí človeku, čo od neho očakávame.
Napríklad učiteľ, ktorý od študenta očakáva vysoké výsledky, mu mimovoľne venuje viac pozornosti a ponúka mu ťažšie úlohy. Jeho viera sa stáva skrytým zdrojom rozvoja dieťaťa, zatiaľ čo očakávanie neúspechu ho zbavuje motivácie.
Z dlhodobého hľadiska takáto interakcia posilňuje určité vzorce správania a priamo ovplyvňuje sebaúctu človeka. Začína sa vnútorne prispôsobovať obrazu, ktorý je mu vnucovaný zvonku.
Obzvlášť výrazné je to vo vzťahu medzi rodičmi a deťmi, ako aj v pracovnom kolektíve medzi vedúcim a podriadeným. Dynamika týchto vzťahov je do značnej miery determinovaná pôvodne nastaveným postojom.
Dôsledky nečinnosti a neuvedomovania si vlastných očakávaní môžu byť veľmi negatívne. Negatívne predsavzatia môžu doslova zablokovať potenciál človeka, obmedziť jeho rozvoj a prinútiť ho pochybovať o vlastných schopnostiach.
Ak chcete prelomiť tento kruh, musíte začať reflexiou a analýzou vlastných stereotypov o kľúčových ľuďoch vo svojom okolí. Úprimne si odpovedzte, aké nálepky ste im prisúdili a odkiaľ tieto presvedčenia pochádzajú.
Ďalším krokom je vedomé pestovanie postoja rastu a rozvoja u seba aj u druhých. Viera vo vlastný potenciál a schopnosti by mala nájsť praktické vyjadrenie vo vašich slovách a činoch.
Vytvorte prostredie, v ktorom sa právo robiť chyby považuje za normu a podporuje sa konštruktívna spätná väzba. Tým sa pozornosť presunie od očakávania dokonalého výsledku k podpore učenia a rastu.
Nezabúdajte, že zmenou základných očakávaní zmeníte svoje správanie, čo následne ovplyvní druhú osobu. Týmto spôsobom vedome spúšťate pozitívnu spätnú väzbu, ktorá môže dramaticky zmeniť váš vzťah.
Prečítajte si tiež
- Ako prestať pochybovať o svojich rozhodnutiach: 3 pracovné metódy od kognitívnych psychológov
- Ako rozpoznať emocionálne zneužívanie: nezjavné príznaky toxického partnera, ktoré mnohí ľudia ignorujú
