Ranná stuhnutosť kĺbov je častým príznakom, ktorý mnohí ľudia mylne pripisujú veku alebo nepohodlnej polohe pri spánku.
V skutočnosti ide o dôležitý signál organizmu, ktorý si vyžaduje starostlivú pozornosť, uvádza korešpondentka .
Tento stav sa vyznačuje ťažkosťami pri pohybe a pocitom stuhnutosti hneď po prebudení. Môže trvať od niekoľkých minút až po niekoľko hodín, pričom pri pohybe postupne ustupuje.
Pixabay
Najčastejšou príčinou krátkodobej stuhnutosti je osteoartróza alebo vekom podmienené degeneratívne zmeny chrupavky. Ide o rozpad chrupavky, ktorý vedie k treniu kĺbových povrchov a vzniku zápalu.
Dlhodobá ranná stuhnutosť trvajúca viac ako hodinu je často príznakom reumatoidnej artritídy alebo iných autoimunitných ochorení. V týchto prípadoch imunitný systém napáda vaše vlastné kĺby a spôsobuje chronický zápal synoviálnej membrány.
Menej často môže tento príznak poukazovať na psoriatickú artritídu, Bechterevovu chorobu alebo reaktívnu artritídu. Rozlíšenie týchto stavov si vyžaduje starostlivú diagnostiku reumatológom.
Ignorovanie problému môže viesť k nezvratnej deformácii kĺbov a výraznému obmedzeniu pohyblivosti. Včasné odoslanie k špecialistovi pomáha spomaliť progresiu ochorenia a zachovať kvalitu života.
Na stanovenie presnej diagnózy lekár predpíše všeobecné a biochemické krvné testy, ako aj analýzu na reumatoidný faktor a C-reaktívny proteín. Röntgenové vyšetrenie alebo magnetická rezonancia umožňujú posúdiť stupeň poškodenia kĺbových štruktúr.
Základom liečby autoimunitnej artritídy je výber základných protizápalových liekov a biologickej liečby. Tieto lieky potláčajú abnormálnu aktivitu imunitného systému a brzdia rozvoj ochorenia.Pri osteoartróze je terapia zameraná na zmiernenie bolestivého syndrómu a zápalu pomocou nesteroidných protizápalových liekov. Na podporu obnovy tkaniva chrupavky sa používajú aj chondroprotektíva.
Zmierniť stav a zvýšiť objem pohybu pomáha špeciálna liečebná gymnastika a fyzioterapeutické postupy. Pravidelné cvičenia rozvíjajú kĺb, zlepšujú krvný obeh a posilňujú okolité svaly.
Dôležitý je zdravý životný štýl vrátane kontroly hmotnosti a vyváženej stravy s dostatočným množstvom omega-3 mastných kyselín. Nadmerná telesná hmotnosť predstavuje pre pohybový aparát ďalšiu záťaž.
Ak sa u vás objavia akékoľvek príznaky rannej stuhnutosti, mali by ste sa čo najskôr poradiť so svojím praktickým lekárom alebo reumatológom. Včasná diagnóza a adekvátna liečba sú kľúčom k priaznivej prognóze a k tomu, aby ste zostali aktívni.
Prečítajte si tiež
- Ako si vybrať ortopedické vložky: prečo topánky nie sú to hlavné
- Funkčný tréning: prečo pripravuje telo na skutočnú záťaž lepšie ako izolované cvičenia
